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2017/09/20 (Wed)
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2015/04/29 (Wed)
「結婚祝いの選び方」
ダイエット・健康

友達や知り合いが結婚するとき、お祝いの気持ちとして「結婚祝い」を贈りますが、困るのが何を贈ったらいいのかということだと思います。
特に失礼の無いようにマナーだけはしっかりと確認をしておくようにしましょう。
それほど親しくしていない人でしたら考えなくても良いと思うのですが、ある程度親しくしている人の場合には、ご祝儀だけではなく何か思い出に残る品物を贈ってあげる場合も多いと思います。
まず金額ですが、披露宴が会費制以外の場合には、例えばご祝儀の金額が2万円なら、お祝いの品の金額1万円と、合計3万円で考えてもいいと思います。

結婚祝いを渡す時期は、一般的には結婚を報告されたら早めに贈るのが理想的です。どんなに遅くても結婚式の1週間前くらいまでには贈るようにしてあげるようにしましょう。
結婚式当日にお祝いの品を持っていこうとする人がいますが、これはやめましょう。結婚式当日は何かと忙しく、また荷物も多いので、わざわざ荷物を増やしてしまうようなことは避けましょう。
肝心の結婚祝いの品物ですが、もし気兼ねなくお話ができる間柄の人が結婚する場合には直接何が欲しいか聞いて、それを贈ってあげるのもいいと思います。そのほうが他の人とかぶったり、自分が持っているものとかぶったりしなくて済むし、本人が欲しいと思っているものをあげることができますので一番いいと思います。

この時に一言「おめでとう」というメッセージカードも一緒に付けてあげるとより喜んでくれると思いますよ。

http://xn--15ty46bw8bt23a.halfmoon.jp/

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2015/04/05 (Sun)
「断食の有効性」
ダイエット・健康

短期間の断食が良いといわれています。プチ断食における効果をここで説明してみます。

【お通じなど排泄がよくなる】
断食をすることにより体内には余分なものが入らなくなります。そうすることにより排泄が大小関わらずよくなります。また血液の流れもよくなり、サラサラにもなってくると思います。

【体の温度が上がる】
体の温度が上がる場合って、何か食べ物を食べれば上がるって思われがちですが、実は食べない方が体の余分なものや老廃物を燃やしてくれるようになるために体温が上がるようです。

そうなると老廃物とかが燃焼することにより、体の血液もきれいになるし、免疫力も高まるようになるし、いいことだらけです。
また、免疫力が高まると病気にもなりにくくなり、健康にも一役買うことになります。

【α波】
断食をすることにより気の流れがよくなります。これは脳が瞑想しているときと同じ状態になるからです。

【臓器を休ませることができる】「食べる」と言う行為により、肝臓や腎臓など臓器に負担を日々かけています。プチ断食をしてしばらく臓器に負担をかけないようにして休息をさせ、臓器の回復をさせてあげるようにするのもたまには必要なことではないでしょうか。

【病気の原因となる細胞が消える】
人間の体内では外から栄養が入ってこないと(つまり食べ物を食べないと)、健康でよい細胞が弱い細胞(つまり病気の原因となる細胞)を食べることにより行き長らえようとします。
ですから、病気にもなりにくくなり健康になりやすくなります。
 


熱海にある断食道場

2013/04/30 (Tue)
「おしゃれなカラコン」
趣味・娯楽
カラコン(カラーコンタクトレンズ)はおしゃれ用のコンタクトです。
消毒の仕方によっては、不衛生になることがあります。コンタクトレンズはカラコンに限らずどんな種類でも使い方を間違えると必ず目に傷がつきます。
寝るときははずすなど、正しい使い方をしていれば大丈夫です。
できれば眼科へいって自分に合うものを選んで使用するのが良いでしょう。
カラコンは通販でも買えます。人気モデル愛用カラコン度あり(カラーコンタクト)が最大級な品揃え!度なしカラコン全商品ケア用品プレゼント♪度あり、度入り使い捨てコンタクトレンズ激安通販専門店のBlue-Lagoon


ヒアルロン酸 皇潤
 

2013/01/24 (Thu)
「血流を良くする足湯」
ダイエット・健康

血流を良くするには、ぬるめのお湯に、ゆっくり入浴する半身浴などが効果的ですが、もっと手軽に体を温める方法に「足湯」がありますよ。

足湯は、足だけを温める入浴法です。
下からゆっくり温まってくる足湯は、冷え症だけでなく、疲れや足のむくみとるのにも良いです。
また、とてもリラックスできるので、ストレス解消にもとても効果的です。
好きな本を読んだり、音楽をかけたり、また、家族と団欒しながらでも良いですね。

風邪などで、全身でお風呂につかるとができない時にも足湯をためしてみましょう。
足と同時に手もお湯につけて温めれば、より体が温まります。

こたつやストーブで、足を温めても、皮膚の表面だけが熱くなるだけで、すぐに冷たくなってしまいます。
体の内側まで、しっかりと温めるには、やはりお湯につかることが一番なのです。

血流が良くない人は、足湯を始める前に、ふくらはぎをマッサージして足先の血行を良くしておくと良いでしょう。
足をつけておく時間は10分程度、1日に数回行うと効果的です。


血流を良くする食べ物


2013/01/23 (Wed)
「バソコン教室の基礎知識」
Comments(0) | 生活

パソコン教室に通って習ってみたいと考えている方は多いと思います。

しかし、パソコン教室と一言で言ってもどういうところに通ったらいいか分からないし、どういうことを教えてくれるかも分からない。
料金は高いのではないか?と不安に思う方も多いと思います。

パソコン教室には、Office系、ネットワーク系、言語系、CAD系、Web系など様々な分野のスクールがあり、自分がどういった物を習いたいのかで進む所が変わってきます。

一般的なパソコンの知識から教えて欲しいと思ったらoffice系から習得するのがいいとは思うのですが、office系のパソコン教室はmosという資格を取るための勉強をするところが多いです。
MOSは持っていてもいい資格だとは思うのですが、持っていなくても大丈夫な資格だと思います。料金もWordとExcelだけで15万円ほどかかる所もあるようです。
これを高いと思うかどうかは習いに行く人次第だとは思うのですが、全くの初心者が習うのであれば、WordとExcel位は習っておいた方がいいのではないかと思います。

どんな資料を作るにしてもWordとExcelは使われますし、やろうと思うと凝った資料も作る事が出来ます。

一通りの初心者向けの知識を習得して、それから幅を広げて色々な事にチャレンジしていくようにすればいいと思います。

まずははじめが肝心だと思います。
「パソコンは面白いし簡単だ」と思うような、きっかけ作りをしましょう。
 


2012/10/30 (Tue)
「節電のコツ」
ダイエット・健康

今、私たちはかつてない電力危機の真っ只中にいます。
この厳しい状況を乗り切るためにも、必要のないものを見直して消費電力を抑える努力が必要です。
ある試算結果では、家電の中で電気代のかかるもののナンバー3はエアコン、冷蔵庫、そして照明器具だそうです。
全体の消費電力の約60%をこの三つが占めているともいわれています。
消費電力の大きなものから節約していけば、全体の電気代も大きく節約出来るはずですね。まずは、生活に不可欠な冷蔵庫の電気代節約から始めてみましょう。冷蔵庫は、日常の使い方によって消費電力が随分と違ってきますが、設置場所などによっても電気代を節約する事は出来ます。

1.熱の放出を妨げないようにしましょう。
冷蔵庫は、庫内を冷却する時に出る熱を、上下左右に放出しています。
製品の取扱説明書にある設置場所の基準はきちんと守りましょう。
特に後(裏)に放熱板がありますので、後が壁と密着することにならない場所へ設置しましょう。
また、この放熱板はホコリを取るなどまめに掃除をすることで効率が上がり、消費電力の無駄を抑えます。
年に数回は冷蔵庫の裏のお掃除もしておきましょう。

2.温度の上がらない場所におきましょう。
冷却効率のためには少しでも涼しい場所に置きましょう。
直射日光の当たるような場所や、熱のこもりがちなガス台の近くは出来るだけ避けましょう。

 

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